Servicios de nutrición
Transforma tu relación con la comida y a alcanza tus objetivos con nutrición flexible y consciente.
¿Qué pasaría si pudieras disfrutar de la comida sin culpa?
Más allá de las listas de alimentos ‘prohibidos’, mi enfoque de nutrición flexible se centra en construir una relación con la comida que sea sana y duradera. Ya sea que busques optimizar tu rendimiento con nutrición deportiva, alcanzar tu objetivo de pérdida de peso saludable o simplemente iniciar un cambio de hábitos alimentarios, mi misión es guiarte para que desarrolles hábitos saludables que te permitan disfrutar de lo que comes, mientras te sientes con energía y alcanzas un bienestar que va mucho más allá de un número en la báscula.
¿Cómo puedo ayudarte?
He diseñado estos programas especializados para que encuentres el camino que mejor se adapte a tus objetivos.
Pérdida de peso saludable básico
1 visita de 45′
1 menú
Respuesta de dudas por email
Recursos
- Guía de alimentos (Listado)
- Recetas
- Guía para cambiar de alimentos
- Guía para comer fuera de casa
36,50€
34€
Mes
Obtén 3 meses por 34 €/mes (precio normal 36,50 €/mes)
Pérdida de peso saludable Premium
1 visita de 45′
3 visitas de 20′
4 menús
Respuesta de dudas por WhatsApp
Recursos
- Lista de la compra
- Guía de alimentos
- Recetas
- Guía para cambiar de alimentos
- Guía para comer fuera de casa
85€
74€
Mes
Obtén 3 meses por 74 €/mes (precio normal 85 €/mes)
Nutrición deportiva
1 visita de 45′
3 visitas de 20′
4 menús
Valoración antropométrica
Seguimiento y contacto frecuente por WhatsApp
Recursos
- Asesoramiento de suplementación para un mejor rendimiento y recuperación
- Recetas
- Lista de la compra
- Variantes del menú
140€
134€
Mes
Obtén 3 meses por 134 €/mes (precio normal 140 €/mes)
Trastornos de conducta alimentaria (Próximamente)
4 visitas de 45′
Contacto permanente por WhatsApp
¡Haz tu menú conmigo! 1 menú por sesión + Recursos para actualizarlo a tus gustos y
Sesiones
- Nutrientes. ¿Qué son? ¿Para qué sirven?
- Lee y entiende las etiquetas
- Guía para cambiar de alimentos
- Guía para comer fuera de casa
121€
114€
Mes
Obtén 3 meses por 114 €/mes (precio normal 121 €/mes)
Así trabajaremos
Mi método se basa en un asesoramiento cercano y una nutrición personalizada que se adapta a ti y que te ayude a construir hábitos saludables para un bienestar integral y duradero.
Sesión de evaluación de 45′
Diseño de tu plan personalizado
Seguimiento y Soporte Constante
¿Por qué elegir mis servicios?
Enfoque Humano
Mi misión es ser tu aliada, no tu jueza. Te ofrezco un espacio seguro y sin prejuicios para que hablemos abiertamente de tu relación con la comida.
Planes a tu Medida
Olvídate de las plantillas genéricas y de las dietas restrictivas. Crearemos un plan 100% personalizado que se adapte a tu estilo de vida y objetivos, sin contar calorías.
Resultados que perduran
Mi objetivo no es solo que alcances tu meta, sino que mantengas tu bienestar duradero. Te enseño a construir hábitos sostenibles para que te sientas con energía y en control de tu nutrición para siempre.
Opiniones de clientes
Enca Córdoba GarcíaAlicia es una gran profesional. Me ha ayudado mucho desde el principio de mi proceso de pérdida de peso. Hace que todo sea fácil y siempre encuentra la forma de animarte para que no te desanimes.
Además ofrece menús variados y adaptados a mis intolerancias y veganismo.
Dunia Cotelo GilEstoy increíblemente satisfecha por el trato recibido. Alicia es una gran profesional, se adapta en todo momento a tus necesidades y es muy concienzuda a la hora de explicártelo todo.
Susana YañezAlicia nos está ayudando mucho a mi marido y a mi. Buena profesional y buena persona.
¿Lista para transformar tu vida?
Agenda una primera consulta de nutrición conmigo para que hablemos de tus objetivos sin compromiso y descubras cómo un cambio de hábitos puede transformar tu vida.
Preguntas frecuentes
¿Esto es otra dieta más?
En absoluto. Mi enfoque se aleja por completo de las dietas restrictivas. Juntas, trabajaremos en la reeducación alimentaria para que sanes tu relación con la comida y construyas hábitos que te duren para siempre. Mi objetivo es que aprendas a disfrutar de la comida sin culpas.
¿Atiendes solo en Cádiz o también ofreces consulta online?
Mi consulta principal está en Cádiz, pero gran parte de mi trabajo se centra en la nutrición online. Ofrezco un asesoramiento nutricional flexible para que puedas recibir la misma atención de calidad, sin importar dónde te encuentres.
¿Los planes están dirigidos a cualquier persona?
¡Claro que sí! Mis servicios están diseñados para cualquier persona que quiera mejorar su bienestar. Me especializo en nutrición deportiva, pérdida de peso saludable y reeducación alimentaria, pero lo más importante es que mi ayuda se adapta a ti y a tu estilo de vida.
¿En cuánto tiempo empezaré a ver resultados?
El tiempo en el que se ven resultados es único para cada persona y depende de tu compromiso. En mi enfoque, el objetivo no es la rapidez, sino que el cambio sea duradero. Desde la primera sesión empezarás a construir nuevos hábitos para tu bienestar, y con constancia, verás una transformación real y sostenible.
¿Hablamos?
Rellena el formulario y me pondré en contacto contigo para resolver tus dudas.
Si prefieres, también puedes contactarme directamente en alicia@es1numeronutriciongmail.com o enviarme un WhatsApp.